産後に骨盤が開いたままでいると：骨盤矯正体操 産後やダイエットに

産後に骨盤が開いたままでいると

スポンサードリンク

芸能人、特に女優さんってすごいと思いませんか？芸能ニュースで女優さんの出産のニュースが流れたときに見るときは、ちょっとふっくらした体系で画面に映っていますよね。しかし、産後の復帰会見の時に見る女優さんは、出産前となんら変わらないプロポーションで画面に映っています。

そのとき思うのが、女優さんてすごい！の一言です。どうしたら、すぐに体系が戻るののだろうと不思議に思いますよね＾＾；出産するために、女性の体は様々な変化を見せます。特に一番の変化は、骨盤の開きなんです。

出産が近くなってくると女性ホルモンの影響で、靭帯が緩み、骨盤が広がり、産道が確保され出産となります。産後から産後半年間、骨盤は不安定な状態なので、この時期に歪んだままの骨盤で半年過ぎると歪んだままで固まってしまいます。その事が原因で、肩こりや腰痛などの症状を引き起こしまうのです。

骨盤が広がったまま固定してしまうと、骨盤に内臓の一部が入りそれが、ぽっこりお腹の原因になるのです。広がったままの骨盤でいると、脂肪のつきやすいお尻や、Ｏ脚になったりします。出産前の体系とは違った体型に変身させてしまうのです。そうならないように産後の骨盤矯正がたいへん重要なんです。

では、産後の広がった骨盤もどう戻すか、産後の骨盤矯正のポイントはどこに置けばよいのでしょうか？女性にとって出産は人生において命がけの大仕事です。それだけに体にも大きな負担がかかってしまいます。出産後の骨盤矯正は、肥満の人が、激しい運動でのダイエットで元の体に戻そうとするのは全然違うのです。

あくまでも目的は出産前の体重やウエストサイズの数字にするためのものではないのです。出産後の骨盤矯正は、開いた骨盤・歪んだ骨盤を元の状態に戻すことに、目的を置くという事ですので間違えてはいけません。

関連カテゴリー： 産後・妊娠・妊婦 | TB(0)