産後・妊娠・妊婦：骨盤矯正体操 産後やダイエットに

産後・妊娠・妊婦

竹内結子さんの骨盤エクササイズ

インスパイリング・エクササイズという骨盤ダイエットがあります。このダイエット法は、女優竹内結子さんの産後ダイエット法として一躍有名になったものです。インスパイリング・エクササイズは骨盤の歪みを正しい位・・・続きを見る

産後に骨盤が開いたままでいると

芸能人、特に女優さんってすごいと思いませんか？芸能ニュースで女優さんの出産のニュースが流れたときに見るときは、ちょっとふっくらした体系で画面に映っていますよね。しかし、産後の復帰会見の時に見る女優さん・・・続きを見る

骨盤は一番大事な部分

骨盤矯正ダイエットという言葉はよく聞きますが、本当に骨盤を矯正するだけでダイエットできるのか不思議に思われていると思います。骨盤矯正ダイエットは、今や脚光を浴びているダイエット法ですが、歪みを治すでだ・・・続きを見る

産後の骨盤矯正について

産後というのは、骨盤が開いた状態になっています。骨盤とは、蝶の羽のような形をして、体の中心となる背骨を支える重要な骨なのです。お腹の中で、胎児が成長してくると同時に、母体の骨盤も開いたり歪んだりしてき・・・続きを見る

産後に継続して実践する方法

骨盤矯正は、骨盤の歪みを治すことですが、ダイエットにも骨盤矯正が行われます。骨盤矯正は、運動とうイメージを持つ人は多いと思いますが、運動とはまたちょっと違う感じにも思えます。・・・続きを見る