tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2009://12 2009-12-06T14:10:49Z 骨盤矯正体操は骨盤の歪みを矯正し骨盤を正しい位置に戻す事により、ダイエットや産後にもとても効果があります。また美しいプロポーションで痩せることが出来ます。 Movable Type 3.34 tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2009://12.751 2009-12-06T14:02:31Z 2009-12-06T14:10:49Z

骨盤は身体の中心にある骨格です。 毎日の生活での姿勢や、無理な運動によって徐々に...

骨盤は身体の中心にある骨格です。 毎日の生活での姿勢や、無理な運動によって徐々に歪むこともあります。 また女性では妊娠すると、出産にむけて骨盤が少しずつ広がります。 骨盤矯正体操は歪んだり緩んだりしている骨盤を、 毎日の体操で矯正し、本来の正しい位置にもどしてゆくものです。 骨盤の歪みは、産後太りや、太りやすい体質、 不均衡なプロポーションや、内蔵の下垂などへと結びつきますので、 骨盤矯正体操をすることによって、その防止につながります。 特に、出産を終えた女性の多くは、 妊娠前のバランスの良い体型に戻りたいと思っています。 妊娠中はどうしても、お腹の赤ちゃんを育てるので、 栄養も多くとり、お腹や腰の周りにお肉がつきます。 また妊娠中は身体の動きもやや緩慢になります。 出産後もそのままの状態ですと、 下半身にお肉がついたままの「産後太り」のまま、 痩せにくい体質になってしまうこともあります。 また出産時には赤ちゃんが産道を通って外に出てきますが、 赤ちゃんが出やすいように、 骨盤が出産にむけて柔らかく緩んで開きやすくなります。 産後はこの緩んだ状態を長く放置せずに、 骨盤矯正体操によって元に戻しておくことがお薦めです。 もっとも産後直後は骨盤矯正体操は勧められません。 個人差がありますが、 産後1ヶ月位で出産後の経過がよければ始めて大丈夫です。 下半身太りや骨盤の緩みをそのままにしていると、 プロポ－ションが戻らないだけでなく、 身体全体が歪みからくる腰痛や頭痛につながってゆくこともあります。 tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2009://12.454 2009-11-04T13:53:39Z 2009-11-04T13:58:21Z

骨盤がゆがんでいるかどうかなんて自分ではよくわからないものなのです。 本当は、骨...

骨盤がゆがんでいるかどうかなんて自分ではよくわからないものなのです。 本当は、骨盤のゆがみはサインになってちゃんと現れているものなのです。 整体院で見てもらうと骨盤の歪みは判るものですが、 できれば、自分で骨盤のゆがみチェックはしておきたいですよね。 自分でもできる骨盤のゆがみのチェックのためのポイントがあるので、 参考になさってください。 まず、基本は、人の体は左右対称でなくてはいけませんね。 鏡の前で正しい姿勢をとった時に、 あなたの左右の肩のラインは水平になっていますか。 どちらかに下がっていたらこれは骨格がゆがんでいる証拠となります。 骨盤がゆがむとそれを修正しようと 反対に背骨や首の骨が曲がってしまう結果となってしまうのです。 まっすぐ前を見て、それから首を左右にまわした時、 どちらか片方へ向きづらいとか、首がまわりにくいとか倒しにくいと感じたら、 それはその方向へ首の骨がゆがんでいるということになります。 うつ伏せに寝た時に顔を右に向けると落ち着くけれど、 左に向けるとなんとなく違和感がある、 その反対でも、軽く痛みを感じるといったことで歪みのチェックができるのです。 しかし、うつ伏せは骨盤をゆがませる原因となる姿勢ですから、 日常いつもうつ伏せで眠るという人は要注意です。 他に、骨盤の歪みが判る方法は、目をつぶって足踏みを５０回ほどして、 はじめに立った場所から向きが回転していたり、 左もしくは右にずれていたら、これも骨盤のゆがみからくるものです。 この方法は、よくテレビで見かける骨盤の歪みチェック法です。 目を開けている状態ではまっすぐに歩くように体を調整することができますが、 目を閉じている状態では骨盤が曲がっている方向にずれていってしまうのです。 また、靴のかかとの減り方といったことも骨盤のゆがみのサインとなります。 骨盤がゆがむと股関節にも影響が出ますから、 足の長さに左右のズレが生じるので片方ばかりがすり減ってしまうということになるのです。 Ｏ脚も、普通にまっすぐ立った時に、ひざがつかず、足の間の空間ができ、 ひざが内側を向くなどしたらＯ脚で、 その人の場合は、靴のかかとの外側がすりへる形になります。 Ｏ脚もＸ脚も骨盤と股関節のゆがみからきているのです。 骨盤の歪みチェック法は色々ありますので、 骨盤がゆがんでいるか歪んでいないかのチェックを行ってみましょう。 もし歪んでいたら早めの骨盤矯正が必要です。 tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2009://12.634 2009-04-14T17:22:49Z 2009-04-14T17:22:51Z

出産後は授乳や育児でどうしてもおなかが空きやすく、 妊娠中同様、多く食べてしまい...

出産後は授乳や育児でどうしてもおなかが空きやすく、 妊娠中同様、多く食べてしまいがちですが、 出産によって骨盤が緩く開き気味になり、 運動量の減少から筋肉が減り、基礎代謝の少ない体になっていますので、 やせにくく太りやすい傾向があります。 いわゆる産後太りですが、 そこからの脱却に一番よいタイミングは 産後１ヶ月以降～６ヶ月までといわれています。 体についた脂肪は水分が多く含まれており、 産後６ヶ月の間に減少しやすいということです。 できればその間に、高たんぱく、低カロリー、低脂肪の規則正しい食習慣と、 骨盤矯正のエクササイズと、筋力をＵＰする軽い運動とを 身につけられるといいですね。 でもアセリは禁物です。 無理な産後ダイエットで体調を崩したり、 目標を高くしすぎて挫折して太ってしまったり、というケースも多いです。 あくまでマイペースが良いですが、 なかなか継続するまでに至らない場合、 エイッとその気にさせてくれるお助けグッズもありますよ。 幾つかご紹介しましょう。 ◆美整体 骨盤ステッパー 骨盤引き締めの効果のあるエクササイズマシンです。マシンといっても 器具のペダル状の場所に足をのせ、 ステップ（上下踏みとひねり踏み）を踏むもので 室内でもできます。 ◆骨盤ベルトや骨盤矯正ガードル 日常生活やウオーキングやエクササイズ時にも身につけることで 骨盤引き締めの効果があります。 ◆ステップボーイ 室内でも手軽にウオーキングができます。 グッズではなくちょっとしたアイディアですが、 カレンダーに無理のない目標（体重でも、 エクササイズの実行回数でも）を印しておくのも励みになります。 tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2009://12.626 2009-03-13T14:58:45Z 2009-03-13T14:59:27Z

腰回しダイエットの効果は、基本「骨盤の歪みをなおすこと」なんですが この骨盤の歪...

腰回しダイエットの効果は、基本「骨盤の歪みをなおすこと」なんですが この骨盤の歪みをなおすだけで驚くべき効果が多々あるのです！ そもそも骨盤とは、体の中心にある内臓を支える重要なパーツ。 骨盤が開いてしまうと内臓が下がり、冷えが生じてそこに脂肪がついて肥満へと発展します。 骨盤の歪みは腰痛、不妊といった腰周りのことだけではなく、 Ｏ脚になったり顔までも歪ませてしまうことがあり、全身に影響します。 この歪みの原因になっているのは「日常の癖」であり、それはとてもささいなことです。 立つ時に片方の足に体重を乗せる癖、同じ足を上にして足を組む癖、 バックをいつも同じ肩にかける癖 こんな歪みを作る原因を知らないうちにやってしまっていませんか？ ちなみに私はこの三つどれもに該当するのですが・・・。 こんな癖があって骨盤が歪んでしまっている方こそ腰回しダイエットです！ 腰回しダイエットの効果でこの体の歪みを解消できるのです♪ 骨盤の周りの筋肉を鍛えて内臓が正常な位置に戻り、 基礎代謝があがって下腹のぽっこりも解消！ さらに背中やお尻もすっきりしてプロポーションが保てるのですから 話題になっている理由もわかりますよね^-^ 骨盤の歪みによって起こる体の不調、 ラインの崩れは腰回しダイエットで直しましょう♪ tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2008://12.578 2008-11-18T16:03:26Z 2008-11-18T16:04:20Z

腰回しダイエットが痩せる！と評判になっています。皆が絶賛するこの腰回しダイエット...

腰回しダイエットが痩せる！と評判になっています。皆が絶賛するこの腰回しダイエット。 まずどうして腰を回して痩せるのでしょう？ 腰を回すことによって深層筋と表層筋がバランスよく鍛えられ、腰周りの無駄な贅肉を落とすという仕組みなのです。 腰を回すといっても適当でいいわけではなく、ちょっとしたコツがいります。やり方は、腰幅に足を開いて膝と股関節に力をいれず、上半身を動かさないように腰だけを回します。 最初はうまく出来ずに「これでいいの？」と不安もあるかと思いますが、鏡を見ながらやると比較的感覚を掴みやすいと思います。 この腰回しダイエットは、日ごろの癖等で歪んだ骨盤を正常な位置に戻してくれるというもので、普段使っていない深層筋と表層筋をバランスよく鍛えることができます。 骨盤が歪んでしまうと腰周りだけではなく色んな所に影響しますから、スタイルを気にするならまず骨盤の歪みをとらないといけません。 Ｏ脚やＸ脚や顔の歪みも、この骨盤の歪みから来るというケースもありますので、ダイエットの必要がないスリムな方が腰回しダイエットをやられているというお話を聞くのも珍しくありません。 骨盤は体の中心の大事なパーツ。ここの歪みは全てに影響を及ぼすことになります。 そして、この腰回しダイエットは食事療法などとは違いリバウンドなどの心配もいりません。今までダイエットに挑戦する度に失敗続きという方も、一日5分でいいのですから試してみる価値があると思います。 tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2008://12.573 2008-11-03T15:42:26Z 2008-11-03T15:42:23Z

腰回しダイエットは産後の体型戻しに最適なダイエットです。出産前後の骨盤ケアは女性...

腰回しダイエットは産後の体型戻しに最適なダイエットです。出産前後の骨盤ケアは女性にとってとても大事なことです。 出産によって開いた骨盤を締めるために、骨盤ベルトや産後ニッパー等を使うのは一般的。でもさらに産後の体型戻しに有効なのがこの「腰回しダイエット」なのです。 考案されたSHINOさんは、二度の出産経験がある方。自身の産後太りの経験を生かし、考案されたのです。出産経験者が身をもって考え出したこのエクササイズの効果はあちこちで絶賛されています。 骨盤の歪みを直し、腰周りについたお肉を燃焼させたらSHINOさんのあの細いウエストが出来上がるわけですね。腰回しダイエットを知ってから骨盤の歪みが侮れないものだと理解した方も多いのではないでしょうか。 腰周りに余計なお肉がついて困っているママさん達は、骨盤の歪みが原因の方も多いのです。 産後に開いた骨盤を締めるため、腰回しダイエットはとても有効です。骨盤が締まると内臓が正常な位置に戻り、それに伴って体型も変わります。 SHINOさんのように美腰を手に入れてママに見えない体型目指しましょう！ やり方は効果を出したい部位によって数種類ありますので、気になる部分に効果が高いエクササイズを組み合わせるといいでしょう。一日5分の腰回しダイエットで素晴らしいプロポーションを手に入れることができるんですから、続ける価値もありますよね♪ 毎日の継続が成功の秘訣☆　 テレビを見ながら音楽を聴きながら、くるくる腰回しで美腰GETですよ♪ tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2008://12.557 2008-10-25T14:18:12Z 2008-10-25T14:18:11Z

腰回しダイエットのキーとなっているのが「骨盤の歪み」 骨盤というのは元々歪み易い...

腰回しダイエットのキーとなっているのが「骨盤の歪み」 骨盤というのは元々歪み易いものだそうで、日常の癖などがその原因となってしまうのです。足を組んだり利き手だけで荷物を持ったり同じ向きを向いて寝る・・等誰もがやってしまうことですよね。 そしてこのようなことが原因で起こる骨盤の歪みは体の調子をもおかしくしてしまうやっかいなものなのです。 肩こりや便秘が体質だと思い込んでいる人が、この腰回しダイエットを始めて「体が改善された」という経験をされている方も多く、その効果はとどまるところを知りません。 そもそも骨盤の歪みを直すということはとても大事なことなのです。 それがわかっていても仕事や育児、家事などに追われ、整体に通おうとはなかなか踏み切れませんよね？ そんな忙しい方に朗報！ この骨盤の歪みは、実は自分で直すことができるんです。腰回しダイエットもその一つで、骨盤体操や骨盤矯正ベルト同様にその効果を得ることができます。 そしてこの骨盤の歪みを直すと正しい位置に内臓が戻り、体のバランスが良くなることによって崩れた体のラインを綺麗にしてくれるのです。 つまり、骨盤の矯正はダイエットにとても有効ということですね♪ 逆に言えば骨盤の歪みによって太ってしまっている方もいるわけで、「特別大食いをしているわけではないのに痩せない」・・・と悩んでいる方も、もしかしたらその理由は「骨盤の歪み」にあるかもしれないのです。 あなたの骨盤は大丈夫ですか？ 健康とスタイル維持のために、腰回しダイエットを始めましょう♪ tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2008://12.549 2008-10-20T15:44:11Z 2008-10-20T15:44:11Z

腰回しダイエットを知らなくて必死に腹筋運動しているアナタ！ ウエストがきゅっと絞...

腰回しダイエットを知らなくて必死に腹筋運動しているアナタ！ ウエストがきゅっと絞れる魅惑のダイエットが「腰回しダイエット」なんです。 「下半身からみるみるやせる腰回し！ダイエット」 「やせる！腰回しダイエット」 「クビレがよみがえる『美腰』エクササイズ」 「1日5分！やせる腰回しダイエット」　・・・等の著者であるSHINOさんが考案されたダイエット法です♪ このタイトルを見るだけでそそられますね＾＾ 美腰とかクビレとか女の永遠のテーマですもの。 ウエストってお肉が付きやすい割に落とす時は大変。 毎日腹筋しようと思って三日坊主・・・とか何度やったことか（－－； SHINOさんは出産を二度もされているのに、ウエストが56センチで滅茶苦茶スタイルがいいんです。 テレビや雑誌にも登場されていて、そのお姿を見た人は「私もそんなスタイルになりたい！」と思うはず。 ウエストを絞るというと腹筋を想像しがちですが、やり方を間違えたら腰を悪くしたり、何よりキツイですから継続させることがまず困難。 その点、腰回しダイエットならゆっくり体の奥にあるインナーマッスルに働きかけるので本当に美腰も夢ではないんです☆ やり方は目的や効果別に数種類あるので、自分が気になる部分に効く方法を選べばいいです。 簡単ですが最初は痛いと感じる人もいるそうで（私は幸い大丈夫でした）その痛みは体の歪みがある証拠なんだとか。 腰回しで自分の体の悪い所が発見できたりするのって凄いですよね☆ 体の歪みを直しつつ、「美腰」手にいれましょう♪ tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2008://12.438 2008-07-22T14:19:16Z 2008-07-22T14:19:14Z

骨盤矯正の方法は、いろいろありますが、エクササイズで骨盤体操をするのも効果的です...

骨盤矯正の方法は、いろいろありますが、エクササイズで骨盤体操をするのも効果的ですが、そのときグッズなどを使うとより効果的に矯正することができます。骨盤体操は、主に下半身を細く、引き締め効果があるもので、根気良く続けていると、パンツのサイズも２サイズくらい細くなるそうです。 ２サイズ位って思う人もいるかもしれませんが、２サイズ違えばかなり細いです。２サイズも細くなると聞くと絶対実行しなきゃって思ってきますよね。 骨盤矯正の方法はどんなものが効果的でしょう。ただ、骨盤体操をするだけなら、テレビを見ながらって感じでやれば、楽しみはありますが、やはりやるからにはもう少し効果的にやってみたいですよね。そんな、エクササイズをする人のには、骨盤矯正をサポートするパンツがオススメではないかと思います。 パンツといっても普通のパンツではなく、スウェットパンツのようなちょっとフィット感があるタイプのパンツで、骨盤が支えられ腰がしっかりと安定するので矯正するにはぴったりのパンツなのです。また、動きやすく吸汗性もいい素材を使ってあり、ウエストも総ゴムとなので、ウォーキングやジョギングには、もってこいのパンツです。 しかし、骨盤矯正パンツには条件があります。骨盤矯正パンツは、疾患の治療を目的としたものではありません。あくまでも腰をサポートするような感じで使うものです。簡単にいうと骨盤ダイエット目的のパンツといってもいいかもしれません。また運動するときだけの着用で、就寝時に使うことは避けることとされています。連続しての着用は、２時間程度がおすすめです。長時間の着用は、かえって腰に負担をかけてしまうことがありますので、短時間での着用にしてください。 腰痛の治療や骨盤治療で、病院に通っている方は担当医へ相談し、許可のもと使用してください。骨盤矯正パンツは、それだけ効果的なものなのです。一度試してみてください。 tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2008://12.442 2008-07-13T13:22:21Z 2008-07-13T13:22:14Z

骨盤は体の中で一番重要な役割をしているものです。上半身の体重を支え、内臓を入れる...

骨盤は体の中で一番重要な役割をしているものです。上半身の体重を支え、内臓を入れる器でもあるため、骨盤が広がって歪んでしまうと、内臓の位置から下がり、体の外側に体重がかかるようになってしまい、その結果、ぽっこりしたお腹やＯ脚、四角いお尻、便秘など原因になるのです。 さらに、骨盤の歪みが下半身の血行が悪循環になり、むくみや冷え性の原因にもなり、女性の生理痛、生理不順、不妊の原因にもなってしまうのです。骨盤矯正の方法はたくさんありますが、そのひとつの方法に骨盤矯正クッションがあります。運動が苦手という人には、いい方法ではないでしょうか。 クッションも種類はありますが、骨盤矯正クッションに座ることによってお尻の下にある左右の坐骨を内側に引き締め骨盤の広がりをなくし、骨盤に整える効果があるものなのです。骨盤矯正クッションを使って骨盤を引き締めるので、余分な肉が付かず痩せやすい体を作る事ができるということです。骨盤矯正の運動が苦手、面倒くさいと思う人には、便利なものかもしれませんね。 一般的な骨盤矯正クッションは毎日１０～１５分座るといったタイプ多く、続ける事が大切です。毎日続けないと効果は得られません。初めは痛みを感じますが、そんなときは、使用時間を短くしてスタートし、徐々にならしてのばしていくことです。実行した全員に効果があるものではなく、個人差もあります。しかし、便秘が治ったり、腰痛が改善したという人はたくさんいます。 骨盤矯正クッションは椅子の上に置いて座るものなどいろいろな種類がありますが、注意する点もあります。間違った使い方をすると、逆効果になることがありますので、よく確認してから購入することをお勧めします。また、１、２回行っただけで改善されるものではありません。続けていくことが、骨盤の歪み改善につながります。頑張りましょう＾＾ tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2008://12.436 2008-07-07T13:30:51Z 2008-07-07T13:30:46Z

「インスパイリング・エクササイズ」という本ですが、竹内結子さんが実践されていたと...

「インスパイリング・エクササイズ」という本ですが、竹内結子さんが実践されていたというもので、Ｍｉｃａｃｏさん監修の骨盤矯正本です。インスパイリング・エクササイズはＭｉｃａｃｏさんが考案されたもので、骨盤矯正ダイエットで、一日１０分のエクササイズを続けることでダイエット効果が出るという本なのです。 Ｍｉｃａｃｏさんは、竹内結子さんのプライベートトレーナーとして継続的にサポートを続けている人なのです。実際に実践された竹内結子さんは、ウエストがマイナス８センチもダウンしたんですよ。すごいことですよね。８センチもダウンするなんて憧れです。この本にはＤＶＤも付いていますので、それを見ながら実践してみてはどうですか？憧れのウエストを目指して。目標はマイナス８センチ！！といいたいところですが・・・＾＾； インスパイリングエクササイズだけでスリムになるのではなく、普段の食生活ももちろん管理する必要はあります。インスパイリングエクササイズは、骨盤ダイエットとして骨盤の歪み改善もそうですが、ゆがみを治すことで、ホルモンのバランスもよくなり、冷え性やむくみもなくなるということです。 竹内結子さんは出産後、仕事に復帰したとき、以前にもましてキレイになったなぁって思いませんでした？独身の頃より出産後の方がさらにスラリとしてとてもキレイだなと感じます。他にもジャガー横田さんも産後に骨盤矯正を行って痩せたと聞いています。 骨盤矯正の本はまだまだたくさんあります。「骨盤たたきのダイエット」という本は、１０万部も売れたというベストセラー本です。骨盤の歪みを治す本で10万部ですから、骨盤矯正とダイエットには深い繋がりがあるということです。 そのタイトルの頭についている文字も魅力的なんですよね。「ゴロ寝で3分！」って書かれているとすぐにでも効果があるように思えませんか。ダイエットを望む人なら、楽しく痩せてみたいと思うものです。この骨盤たたきのダイエットは、体型別に分けられており、ごろ寝で簡単にできる体操を二つ行うと、歪んだ骨格が元に戻り、体型もよくなるとのことです。 tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2008://12.437 2008-07-02T15:23:34Z 2008-07-02T15:23:29Z

骨盤矯正のサロンは調べてみるとほんとにたくさんあります。その中で、骨盤矯正のサロ...

骨盤矯正のサロンは調べてみるとほんとにたくさんあります。その中で、骨盤矯正のサロンで有名と言えば、「芝崎プロポーションクリニック」でしょう。ここの院長である芝崎義夫先生は、ＴＢＳの番組にレギュラー出演されています。この先生は、瞬く間にＯ脚矯正や猫背矯正などを、すご技を披露され解決してしまうということで、ご存知の方も多いと思います。 東京で１５年以上もの歴史と実績を持つこの骨盤矯正サロンで、開設当初から、院長の基本のポリシーは「美しい体は、健康な体から生まれる」だそうです。健康でなくては、綺麗な体は保つことはでみませんよね。不健康だと自然と姿勢も悪くなりがちになってしまい、それから骨盤の歪みなども起こってしまうのです。 確かに、美しい体を求めるあまり、食事制限したり、無理な制限などで、体や精神を害してしまったら意味がありません。骨盤矯正を実行することによって、本来自分が持っている「美しい体」を最大限に導き出してくれるのもので、体が美しくなり、体が健康になるのですから嬉しい限りです。もちろん、痛みや苦痛を伴う事なく、体が綺麗になり、その上、服のサイズがワンサイズダウンしていたり、顔が一回り小さくなったりしていることもあるということは本当に驚きものです。 骨盤の歪みを治すために東京まで足を運ぶにはちょっと遠すぎると言う方も居ますよね。芝崎院長先生は、いろんな雑誌やテレビで取材され登場されていますので、雑誌を見たり、テレビを見たりして骨盤矯正のことを知ることから始めてみていいかもしれません。ネットでも調べたりできますので、一度ホームページから資料請求や相談してみることです。 綺麗になりたい、スタイル良くなりたいと思うなら、一度、芝崎院長先生のホームページにアクセスしてみましょう。 tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2008://12.444 2008-06-28T14:17:19Z 2008-06-28T14:17:14Z

骨盤矯正で産後ダイエットに成功して一躍脚光をあびた女優の竹内結子さん。見事なプロ...

骨盤矯正で産後ダイエットに成功して一躍脚光をあびた女優の竹内結子さん。見事なプロポーションで復帰され、その時「骨盤矯正」が大きな話題になったのです。この話題から産後のプロポーション作りが大きな注目を浴びます。骨盤矯正のプロの先生が出演すると、たちまちその先生のサロンも大人気となったのです。大人気となったサロンは、大阪の「あべの整体サロン」です。 大阪のあべの整体サロンは、テレビや雑誌に取り上げられてから、口コミで評判が広がり、たくさんの女性が訪れるようになったそうです。例えば、モデルさんやスチュワーデスさんなど1日中立っている職業の女性が遠方からも訪れるようになったということなのです。あべの整体サロンは、完全予約制の女性専用の美容整体サロンなので安心できるサロンです。 整体と言うとイメージ的に怖いというのがあるのですが、先生が「ゴキッ！」と首を曲げたり、「ボキッ！」と腕を曲げたりの手荒なイメージしかありませんね。しかし、さすがに女性専用のサロンなので、ゴキッ！ボキッ！といったことはなく、心地よくて居眠りをしてしまうほどソフトな整体なのだそうです。 あべの整体サロンは、骨盤矯正、小顔矯正、Ｏ脚矯正、猫背矯正などあらゆる矯正を行ってスタイルの悩み、腰痛などの痛みを解消することに目的をおくいているサロンですので、女性に強い味方と言えるものです。 このぽっこりお腹は骨盤の歪みのせいなのか、なかなか腰痛が治らない、スタイルをよくしたいと言う方は、一度体験してみてください。 あべの整体サロンは女性専用のサロンですので安心できます。 tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2008://12.432 2008-06-19T13:49:19Z 2008-06-19T13:49:12Z

インスパイリング・エクササイズという骨盤ダイエットがあります。このダイエット法は...

インスパイリング・エクササイズという骨盤ダイエットがあります。このダイエット法は、女優竹内結子さんの産後ダイエット法として一躍有名になったものです。インスパイリング・エクササイズは骨盤の歪みを正しい位置に戻すいわゆる方法で、骨盤矯正をしたい方などに効果的な方法です。 インスパイリング・エクササイズは、何も骨盤矯正が必要なのは産後ばかりではなく、出産を経験していない女性でも、骨盤の歪みがある人には解消できるダイエット法なのです。出産経験のない人でも骨盤の歪みは起こっているのです。それにより体の不調も起こってしまうのです。 最近では、インスパイリング・エクササイズはカルチャースクールでも受講できるようになり、日本で最初のカルチャーセンター「産経学園」の自由が丘と横浜校で受講が可能です。 横浜校の「インスパイリング・エクササイズ」はスタジオインスパイリング認定のインストラクターを講師に迎えて行っているもので、スタジオインスパイリングといえば、やはりあのＭｉｃａｃｏさんです。竹内結子さんを直々に指導されたと言われる人なのです。 このＭｉｃａｃｏさんを師匠で、骨格矯正とインスパイリング・エクササイズを学んだ認定講師ですからとても信用におけるインスパイリングインストラクターです。横浜校では、この講座が第２と第４土曜日の１０時１０分からと１１時３５分からの２回と、 第１と第３金曜日の１８時２０分からと、１９時４５分からの２回、 第２と第４ 火曜日の１１時４５分からの１回があります。是非、お近くの人はのぞいて見てください。 私もやってみたいと思うかもしれません＾＾ 竹内結子さんみたいなスタイルになりたいという人は、このインスパイリング・エクササイズを受講してみましょう。ママさんモデルも夢ではありません。＾＾ tag:pelvis-correction.hiro-official-site.com,2008://12.429 2008-06-16T14:06:16Z 2008-06-16T14:06:12Z

芸能人、特に女優さんってすごいと思いませんか？芸能ニュースで女優さんの出産のニュ...

芸能人、特に女優さんってすごいと思いませんか？芸能ニュースで女優さんの出産のニュースが流れたときに見るときは、ちょっとふっくらした体系で画面に映っていますよね。しかし、産後の復帰会見の時に見る女優さんは、出産前となんら変わらないプロポーションで画面に映っています。 そのとき思うのが、女優さんてすごい！の一言です。どうしたら、すぐに体系が戻るののだろうと不思議に思いますよね＾＾；出産するために、女性の体は様々な変化を見せます。特に一番の変化は、骨盤の開きなんです。 出産が近くなってくると女性ホルモンの影響で、靭帯が緩み、骨盤が広がり、産道が確保され出産となります。産後から産後半年間、骨盤は不安定な状態なので、この時期に歪んだままの骨盤で半年過ぎると歪んだままで固まってしまいます。その事が原因で、肩こりや腰痛などの症状を引き起こしまうのです。 骨盤が広がったまま固定してしまうと、骨盤に内臓の一部が入りそれが、ぽっこりお腹の原因になるのです。広がったままの骨盤でいると、脂肪のつきやすいお尻や、Ｏ脚になったりします。出産前の体系とは違った体型に変身させてしまうのです。そうならないように産後の骨盤矯正がたいへん重要なんです。 では、産後の広がった骨盤もどう戻すか、産後の骨盤矯正のポイントはどこに置けばよいのでしょうか？女性にとって出産は人生において命がけの大仕事です。それだけに体にも大きな負担がかかってしまいます。出産後の骨盤矯正は、肥満の人が、激しい運動でのダイエットで元の体に戻そうとするのは全然違うのです。 あくまでも目的は出産前の体重やウエストサイズの数字にするためのものではないのです。出産後の骨盤矯正は、開いた骨盤・歪んだ骨盤を元の状態に戻すことに、目的を置くという事ですので間違えてはいけません。